阶和大圆满阶。”
魏忠慢慢地给魏民证讲着修炼体系。
.
.
.
.
铸体境一阶：力量达五百斤。
开始练肌肉，铸造肌体。
人体有六百多块肌肉，每块肌肉都由很多细小纤维组成。
人一旦发力，力气汇聚到这些细小的纤维体中，纤维体聚成一股，凝聚气力，通过肌肉传递到手臂，瞬间爆发。
故而铸造肌体就是凝聚纤维体，把肌肉中的纤维体全部凝聚成一股。
.
.
.
.
铸体境二阶：力量达一千斤。
开始炼肌体，铸力旋。
人体中的力气大部分储存在肌体之中，在肌体中炼成力旋，形成力量循环。
力旋一成，力气就不会流失，还会缓慢增长力气。
人在日常生活中，都有这样的感觉
“长时间不运动，就会感觉全身无力，那是因为人体的力气一直在缓慢流失。
没有锻炼就没有增加力气，自然增长跟不上消耗，就会从人肌体中抽取力气补充消耗，故而时间一长人自然会感觉虚弱，没力气。
还有一种是长时间锻炼的人，不管如何锻炼力气达到一定阶段就会不再增加，这是因为肌体中没有形成力旋，无法锁住力气，力气自然流失。
.
.
.
.
铸体境三阶：力量达三千斤。
开始炼皮。
皮乃是人体与外界最直接的接触体，保护人体的第一防线。
炼皮即锻炼皮膜的坚韧性，使其坚韧。
.
.
.
.
铸体境四阶：力量达五千斤。
开始炼骨。
骨骼是人体支柱。
如大厦主梁一样，骨骼的坚固乃是铸体境的根本。
锻炼骨骼的强度，密度，韧性，是炼骨的本质。
.
.
.
.
铸体境五阶：力量达八千斤。
开始炼骨髓，融气（力气）入髓。
骨髓乃骨骼之根本，力量之源泉。
骨髓为骨骼提供力量，促进骨骼进化。
把力气留在骨髓中形成高品质骨髓，慢慢改变骨质。
.
.
.
.
铸体境大圆满：力量达一万斤。
开始融气入府。
力气进入内府，蕴养五脏六肺，提高其活力和韧性，使五脏六肺抗击打能力更强。
.
.
.
.
“至于炼血境对你来说太遥远，不说了。”
“知道了反而影响你的心境，对你修炼不益。”
“现在，你是铸体一阶，力气有五百斤，从明天开始，我就教你炼肌肉。”
喜欢战天将请大家收藏：(
www.csw888.com)战天将（丝袜小说网）更新速度全网最快。
深夜慢读：csw888.com 丝袜小说网