夜晚。
回到监狱后,格莱尔已经睡着了。
黎木却怎么也睡不着。
他的记忆还在缓缓恢复,各种各样的声音不断地响起。
某种迫切的感觉,迫切的想要做什么的感觉,以及对于未来的某种判断,一直在心中浮动。
直到下半夜。
那种欲望愈发凝实,最终化作某种指引。
而黎木也脑力耗尽,昏睡了过去。
【指引】:请提高体质,逃离马尔提雅监狱(完成获得:演化)
一夜安静。
第二天一早,黎木比以往醒的都要早。
他只感觉大脑愈发的清明精神,全身的神经似乎都发生了微弱的变化。
反应力、感知力、记忆力、身体控制力...总之,一切都仿佛变得更加清晰和实在。
“提高体质,逃出监狱。”
黎木平淡的念叨着这一句话。
这并非是什么系统布置任务,也不是什么外来的信息,而是自身潜意识对未来的判断与诉求。
就像是你突然感觉今天不该出门的那类预感,只不过更加详尽与真实。
这每一个字,都是潜意识里反复斟酌得来的。最好,一个字不差的去做。
提高体质嘛...
确实是该锻炼了。
俯卧撑,仰卧起坐、负重跑...不,不能就这么单纯的堆量锻炼。
这些科学的锻炼法,其实有很大隐患。
因为它们的根本目的,是快速提高身体强度和力量,而非改善体质和精力。
这类锻炼法对营养的摄取,潜力的榨取十分重视。
所以,那些高强度训练、控制饮食的人,尤其是减脂狂、增重狂,你能看到,他们虽然强壮,但精神状态,换言之“精气神”非常的差。
而且,肌肉的反复撕裂、反复修复、反复刺激,会导致精神衰弱、激素水平、脏器负担变化,甚至留下一些体内的区域性“平衡破坏”。
年轻时看不出来,实则已经留下了所谓的“暗疾”,严重的甚至会导致寿命缩短。
黎木要的,是体质提升、潜力提升。
并且,要在饮食、药物、环境都有限的情况下,稳步提升。
那就不是简简单单的运动了,不光要注意运动量和运动种类的控制,还要顾及“内里”的温养、培护。
于是,黎木开启了“精神过载”。
经过反复考量,决定结合现代与传统的锻炼法。
以“八部金刚功”为核心,辅助一定的体能与筋肉训练。
八部金刚功,由某位道长毕生总结而来。
主要协助经脉的打通与舒张:疏通了奇经八脉、十二正经、强壮了五脏六腑。
能够清洗体内有害垃圾,提高人体免疫力,生养内气,延寿增潜。
更起到揉肩开脊椎的作用:让背部肌肉变软、调理脊椎、疏通背部督脉。
能够舒活肌血、蕴养阳气、开拓皮骨、消除暗疾。
对于基础的修复、巩固、开发,拥有很好的正面作用。
有了八部金刚功打基础,那么配合相关的攀爬、跑走等科学训练,便可事半功倍,且不留暗疾。
“滴答~”
略有发汗,浑身微微发热。
但,黎木能够感觉到,五感更加的敏锐,体内更有精气。整个身体似乎更干净了,也更有劲气了。
与健身房的“越练越累”不同,这样反而越练越精神。
并且,黎木感觉,如果在空气清新、太阳初升的时候环境下锻炼,效果还会更好。
不过黎木也知道过犹不及的道理。
在腹中传来抱怨后,便主动停下了动作,开始调息。
“呼~”
缓缓吐出一口浊气,黎木盘膝坐下,静静等待早餐时间。
“小子,我看你动了一早上了,你是在干什么呢?”就在这时,房间里侧传来了格莱尔的声音。
黎木顺着声音看过去,平淡的说道:“你醒了?身体感觉怎么样?”
“你还没有回答我的问题呢。”格莱尔从里侧走了出来,好奇的看着黎木说道。
在格莱尔眼中。
此刻的黎木体表散发的雄性气息,比之雄狮也不差,甚至还多了一份奇特的气味,更加含蓄、却又更加霸道。
“锻炼身体。”黎木淡淡说道,“我可不想随意被欺负,那样也给你们添麻烦不是?”
格莱尔没有立刻接话,而是围绕黎木转了两圈反复观察着。
“你刚刚恢
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