站起来对汉禹啥：
“你教我吧，看我这身材， 保证学会。”
石妙兴师傅在一旁打坐，睁开眼对汉禹说：
“盛情难却，就教一下大鹏展翅筑基功法吧，起码可以强身健体。”
大鹏展翅的筑基功其实非常简单，就是大鹏展翅。
双脚与脚同开，略屈膝，气沉丹田，松全身，两手平行伸出，五指松开，如大鹏展翅。
汉禹从一开始的全身酸痛，到现在已经可以全身放松，可以站立两个时辰，两手指尖发热，而且意念中有了攻防之意。他现在教给嘉财的就是最简单的放松功，那就是松开全身，微屈站立。
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