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第14章 队长,不管什么训练方式,我们都能够坚持

,四肢负重二十公斤进行来回一千次,而且每一个动作 都要一模一样, 一丝一毫的差错都不能有。”

  这是炼体术和医术的结合,要是有差错,就会适得其493反。

  听完赵白的话,两人额头上的冷汗冒了出来,这还是最简单的一个训练方式。

  怪不得赵白说是地狱十八层走一遭。

  老炮自愧不如的说到:“怪不得队长说这是十八层地狱。”

  赵白斜眼问道:“怎么,怕了?”

  老炮急忙摇头:“没有,我就喜欢这样有挑战的事情。”

  庄炎点点头:“班长说得没错,我们的字典里还没有怕字,不疯魔不成佛。”

  “干!”

  赵白点点头:“那就好,我现在一招一式传授你们,至于能有多大成就就只能靠 你们了。”

  赵白开始一招一式的传授两人。

  当然招式很简单,跳跃,虎扑,爬行,滚动……

  几乎都是训练的日常中的体能训练方式,只不过动作有很多的不同。

  看起来简单,但是这可是炼体术的精华,虽然比不得真正的炼体术。

  可是绝对要超过大师级的炼体拳法。

  【叮,你传授炼体术,炼体熟练度+10!】

  【叮,你传授炼体术,炼体熟练度+10!】

  【叮,你传授炼体术,炼体熟练度+10!】

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