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再去看薛夕和秦爽，许昕瑶知道，身为女孩，又是要上节目的人，为了保持身材，她们平时吃的东西并不多。
也就跳个舞还可以，可其实真正的力气，男人天生就占有优势。
所以，在看到薛夕和秦爽基本上连门上的标签都没看，就推开房门时，许昕瑶也往那边走过去：“詹步思，我们举重吧！”
四人走进去后，就看到了一个健身房中经常见到的举重机器，基本上坐在那里，手中提上来的力量。
节目组工作人员开了口：“这个机器很简单，坐在这个位置，然后握住这里，用力拉上去，下去，再拉上来，下去，能做三个回合，用第五号铁片就可以了。”
薛夕按照他的示意，坐在了机器上。
这次的工作人员，是一个健身教练，防止这些人太用力会拉伤自己。
他给薛夕开了口：“你先别太用力，慢慢的，让手臂上的肌肉感受到力度，如果一上来就拉扯，很容易拉伤……”
话还没说完，教练呆住了。
就见薛夕手握住了要握住的地方后，然后轻轻一提，就拉起来，再下去，循环三次以后，抬头询问工作人员：“是这样吗？”
教练：？？？
他难道忘记了放铁片？否则怎么会这么轻松！
这么想着，教练往放铁片的位置看过去——
铁片分为十片，每一片都代表着一定的重量，让他们来举重的时候，会从轻到重，防止拉伤。
一般是先放一个铁片，拉起来后，再放第二片，节目组要求是五片能拉起来，就算的分了，毕竟这已经很难了，普通人都很难达到。
节目组设置这个环节，是为了告诉这些学霸们，不要只顾着学习，而忘记了身体的重要性。
可此时此刻……
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